po prostu

gienus12 dobrze mówi. Spadkami się nie martw bo nie ma się co oszukiwać i większość z tych kg, które zdobyłeś to po prostu woda. W ostatnim tygodniu metki daj mono kreatyny i pociągnij po zakończeniu cyklu, to pozwoli zminimalizować spadki (czyt. zachować sporą część zdobytej wody :-) )

[...] komu doradzasz w ogóle ? Do autora tematu, jedyne czego Ci teraz trzeba, to odwiedzić ten dział : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html O dopingu zapomnij, bo po prostu nie jest dla Ciebie. Ogarnij miskę, potrenuj kilka lat, zbuduj przynajmniej podstawę, a potem ewentualnie sięgnij po wspomaganie. PS. Nie zakładaj przypadkiem 4 tematu [...]

Na prawdę gratuluje klatki. Pewnie wielu tych którzy piszą że masz sezonową sylwetkę po prostu ci jej zazdrości. "No homo" ale twoja klata jest idealna i sam chciałbym kiedyś taką mieć. Widać że porządnie ćwiczyłeś górę piersiowych na skosie.

ja chcialbym zobaczyc fotki SPRZED 4 lat :) jak to wygladalo na poczatku. Klata to miażdży po prostu :p No i koniecznie fotke nog.

[...] https://www.sfd.pl/Problem_z_libido_po_cyklu-t550433.html czy by nie wejsc na lekki cykl z propa np. 150 mg 6 tyg i sobie z hcg i clomidem nie poleciec albo moze po prostu za malo tescia mam lub sie jadra przywyczaily do tamtego wysokiego poziomu i teraz ciezej ruszyc? W sumie to jak na nie patrze to chyba sa mniejsze, lecz watpie, ze [...]

Endokrynolog, albo idź po prostu do lekarza pierwszego kontaktu, a on skieruje cię gdzie należy

Jaki znachor, jaki znachor. Po prostu jak byłem dzieckiem to rodzice musieli kombinować żeby ulżyć w chorobie;-). Jak będziesz kiedyś potrzebował (oby nie, zdrowia życzę) to spróbuj:-))

[...] mu. Po zakończonej aktywności nie biorę gorącej kąpieli. Raczej letnią, orzeźwiającą (i to nie od razu po treningu, daję sobie czas na ochłonięcie) Wymienione ćwiczenia nie są podane w kolejności chronologicznej, po prostu je wymieniłam, tak jak mi się przypominało. Każde z nich powtarzam kilka razy. Dziękuję za odzew i pozdrawiam! :)

Po prostu lepiej byłoby wyciąć ze zdjęć prezentowanych zawodników-ale- trochę to jest roboty.. Bull-nigdy w ten sposób zadnych zdjeć nie ocenzurowałem...:) Najwyżej w ogóle nie zamieściłem,jak ktoś sobie nie zyczył... Ale taka sytuacja też właściwie nigdy się nie zdarzyła...

Twaróg z chlebem akurat bardzo mi smakuje, co do mięsa mogę dodawać pomidory z puszki, sosy robione, po prostu ich nie uwzględniałem. Pewnie trochę mi to podniesie kalorie, ale póki co jest tylko 3100 więc to chyba dobrze. Myślicie żeby całkowicie wyrzucić mięso+makaron i dać coś kompletnie innego?

Warzywa i owoce będę pojawiać, po prostu nie wiem jakie i kiedy więc ich nie uwzględniałem, warzyw chyba nie powinno się dodawać do posiłków okołotreningowych, jeśli się myle to mnie poprawcie. Mi mięso+makaron+sos jak najbardziej odpowiada, sos pieczarkowy/pomidorowy będą trochę to danie urozmaicać, ale jeżeli to nadal będzie monotonia w mojej [...]

Nie widzę powodu do eliminacji. Po prostu urozmaicaj. Daj wieprzowinę, wołowinę, ryby, ziemniaki, kasze, bataty. Różnie.

to po prostu prazki jakie ma kazdy z nas, widac je bo ma maly bf Zmieniony przez - D_l w dniu 2010-03-30 20:52:34

[...] diety spadek wagi nie powinien być większy? Tak wiem nie mierzylem obwodow jednak same kilogramy myślę powinny uciekać trochę szybciej, co o tym sądzicie uciąć coś kalorii np do 2400?czy jeszcze czekać pomierzyć dzisiaj obwody i sprawdzić za tydzień dwa? Po prostu chodzi mi o to ze przy tym poziomie zatluszzcenia chyba powinno lecieć szybciej

[...] datę" Chodziło mi o to, że odświerzyłeś stary temat z września. Teraz natomiast mamy maj, czyli ponad pół roku różnicy Dżizas, zaraz sie oburzać i.t.p. Na przyszłość po prostu patrz na datę. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

[...] ten niesmak pozostaje... Każdy instruktor WT jest co dziennie stawiany przed tego typu rozważaniami gdy patrzy na swoich uczniów (uczniowie to są ludzie którzy mu po prostu zaufali), najlepszym wtedy sposobem żeby oszukać siebie jest ta "mantra" o profesjonalnym oddaniu mistrza i to oczywiście uzasadnia w sposób niewinny [...]

ciężko to opisać, ale podchodzi to walki zupełnie inaczej, zaczynając od mechaniki uderzeń, kopnięć, stosowania łokci, kolan, broni, strategii walki, ćwiczeń wzmacniających, wszystko jest robione w dosyć unikalny , nie widać tego na klipach , reklamówki tego nie oddają, trzeba po prostu poczuć na treningu

[...] zupełnie inaczej, zaczynając od mechaniki uderzeń, kopnięć, stosowania łokci, kolan, broni, strategii walki, ćwiczeń wzmacniających, wszystko jest robione w dosyć unikalny , nie widać tego na klipach , reklamówki tego nie oddają, trzeba po prostu poczuć na treningu" Dokładnie w taki sam sposób mógłbym opisać i trenowany przeze mnie styl

pewnie że tak , i dlatego opluwasz wszystkich anonimowo na forum? taki odważny? przyjdż po prostu wyjasnimy w cztery oczy, nikt ci nic nie zrobi

[...] nikt nie obraca ci głowy zaciskając krtań, nie kopią pod kolano i nie stają na stopę, można by tak dalej wyliczać, nie mówię że walka sportowa nie jest dobra, jest po prostu inaczej ukierunkowana bo głównie zajmujesz się tym co będzie na zawodach, wiem np. z pewnego żródła że najlepszy przyjaciel madaya na węgrzesz to założyciel thai [...]